©Jean Bécuwe Un Mois pour Moi
Et si vous preniez enfin du temps pour vous ?
Durant tout le mois de juin, les Instants Be Fit vous invitent à vivre une expérience sportive autrement grâce à l’opération « Un mois pour Moi ». Un programme gratuit d’activités physiques en plein air, accessibles à toutes et à tous, pour se reconnecter à son corps, à la nature… et aux autres.
🌞 Chaque jour, venez découvrir une activité différente au grand air. Dans le cadre enchanteur du parc de Verdure d’Aix-les-Bains, l’exercice devient un moment de détente et de convivialité. Ces séances sont encadrées par des professionnels du sport bien-être, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
Débutants ou confirmés, chacun est libre de pratiquer à son rythme.
Venez seul(e), en famille ou entre amis, en tenue confortable, sans inscription ni matériel particulier (tapis recommandés pour les pratiques au sol).
Au programme :
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🧘 Yoga doux ou dynamique
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🧠 Méditation guidée
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🌬️ Qi gong
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🌀 Auto-hypnose
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😌 Relaxation
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🎁 Et d’autres surprises bien-être
Pourquoi participer ?
- Pour prendre soin de soi, gratuitement et sans contrainte
- Pour découvrir des pratiques bien-être accessibles
- Pour se ressourcer dans un cadre naturel exceptionnel
- Pour faire partie d’un mouvement collectif bienveillant
Informations utiles :
📍 Parc de Verdure, Aix-les-Bains (devant la fontaine marocaine)
📅 Du 1er au 30 juin
🎟️ Gratuit – sans inscription
Respirez. Souriez. C’est votre moment.
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